病情分析：
您好 肩周炎是肩关节周围炎的简称.其发病年龄多在50岁左右,又有“五十肩”之称,也称“漏肩风”.它是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征的常见病.其发生多见于肩部有扭伤,挫伤史,以及慢性肩部损伤者,或因肩部常受风寒者.病人肩关节僵硬,活动困难,好像冻结在一起一样,因此又叫作“肩凝”,“冻结肩”.
指导意见：
肩周炎病人早期以肩部酸楚疼痛为主,夜间或冬季尤甚;静止时疼痛剧烈,肩活动不灵活,有强硬感,局部怕冷,然后疼痛逐渐影响到颈部及上肢,肩活动受限,甚至肩部耸起(扛肩现象),抬臂上举困难,也不能外展,不能做梳头,脱衣,叉腰等动作;掏衣裤口袋也感困难,有人甚至根本不敢活动.病初肩部肌肉常较紧张,后期则有萎缩现象.后期肩部的各种活动受到限制,肌肉萎缩明显,而疼痛反而不明显.
一部分患者经自己的活动和锻炼,有自愈趋势,大部分患者须经有效的治疗方能恢复.主要治疗措施有：
(1)西药治疗：可以服用消炎痛,维生素B1或其他有消炎止痛作用的药物.从目前看尚无特殊有效的药物.
(2)中药治疗：早期服用疏经活血,通络止痛中药治疗,配合针灸,按摩,功能锻炼,有良好疗效,外用贴服的比如立正消痛贴等对肩周炎的治疗也有很好的疗效.
(3)针灸治疗：取肩内陵,肩骨禺,肩贞,?俞,天宗等穴,行补法或平补平泻法,每日一次,或取条口穴行泻法,配天宗,肩贞穴行补法,配热敷,拔火罐或温针灸,效果较好.
(4)按摩治疗：用拇指或中指端按揉肩内陵,肩骨禺,天宗,肩贞等穴各二分钟;并用拿捏,搓,抖等手法配合肩关节活动法治疗.
生活护理：
家庭防治措施
1.注意防寒保暖
由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状.因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要.
2.加强功能锻炼
对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳,太极剑,门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器,哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤.
3.纠正不良姿势
纠正不良姿势.对于经常伏案,双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤.
4.注意相关疾病
注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病,颈椎病,肩部和上肢损伤,胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度.
5.对健侧肩积极预防
对已发生肩周炎的患者,除积极治疗患侧外,还应对健侧进行预防.有研究表明,有40％的肩周炎患者患病5～7年后,对侧也会发生肩周炎；约12％的患者,会发生双侧肩周炎.所以,对健侧也应采取有针对性的预防措施.
