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多锻炼:在日常生活中,平时的时候多出去进行体育锻炼,多做一些能充分吸收氧气的运动,比如:做做健身操、跑步,要勤活动,不要干坐在一个地方,做运动的时候一定要选一个空气流通,空气新鲜的场地,这样可以有效的补充氧气,防止有害物质侵入机体。