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亲测是可以缓解的,当时怀小朋友的时候,到了孕中期,睡眠质量就很不好,后面老公买了乐歌的智能床,后面睡觉时就直接调节为零压模式,在缓解了脊柱的压力的,睡眠质量也有所改善了,平时也还可以躺在床上追剧,非常舒适。