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理论而言经常科学合理的健身对性功能存在一定益处,健身有助于增加肌肉含量、减少脂肪含量,而肌肉增加、脂肪下降可以改善体内雄激素水平,同时肌肉含量增加有助于进行性生活。
如果经常健身出现性功能下降,可能存在以下原因: 运动过度:为常见原因,如果男性健身过度而身体处于疲劳状态时,可能不会存在较多精力进行性生活; 身体损伤:如果男性在健身过程中发生运动相关损伤时,会严重影响身体健康,导致性功能下降; 激素类药物:在部分健身爱好者中,可能会服用含有类固醇激素类药物使肌肉维度增加,虽然药物可以促进肌肉生长较好,但会影响体内激素代谢,可能对性生活产生负面影响。