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有没有什么办法解?

长沙治疗精神疾病较好的医院我现在高三,即将面临高考这个人生大转折,最近一段时间我总是感觉坐立不安,非常的紧张,我怕我考不上大学,激励人的期望都在我的身上,最近一段时间看书都觉得感觉非常的紧张和害怕,有没有什么办法解决

全部答案(共2个回答)

    2018-10-14 12:03:43
  • 根据你所描述的情况来看,焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
    女人就得越宠越有种 | 2018-10-14 12:03:43 3 2 评论
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  • 2017-03-31 18:50:46
  • 病情分析:
          焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。
          指导意见:
          自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会...

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    病情分析:
          焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。
          指导意见:
          自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
    還小不代表wo不成熟 | 2017-03-31 18:50:46 50 6 评论
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