一般怎么预防痔疮？

一、家庭治疗措施　　1、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。　　2、润滑肛门：可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。　　3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。　　4、...

一、家庭治疗措施　　1、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。　　2、润滑肛门：可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。　　3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。　　4、清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。　　5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。　　6、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。　　7、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。　　8、坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。　　9、使用药物：市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂，可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。　　10、控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。　　11、用手推入：有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。　　12、坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。　　13、孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4—6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。

病情分析：
您好，预防痔疮要从平时做起，具体地说，应注意以下几个方面： 
　
指导意见：
　 1、预防便秘 改变不良排便习惯 便秘是诱发痔疮的原因之一，日常宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物！
　 2、保持肛周清洁 注意卫生，防治感染。尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴或1：5000高猛酸钾加热坐浴，也可用中药熏洗，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症...

病情分析：
您好，预防痔疮要从平时做起，具体地说，应注意以下几个方面： 
　
指导意见：
　 1、预防便秘 改变不良排便习惯 便秘是诱发痔疮的原因之一，日常宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物！
　 2、保持肛周清洁 注意卫生，防治感染。尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴或1：5000高猛酸钾加热坐浴，也可用中药熏洗，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。 
　 3、坚持适当运动和保健 注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。避免久蹲、久坐、久立 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。