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孕期便秘问题各位宝妈,有没有便秘严重的?肛裂了都!水果蔬菜吃的不少也不管用!给点建设性意见!谢谢了
我孕期是每天空腹先喝温开水,坚持每天至少吃一个苹果。我印象中孕期便秘没几次,也都不严重。
每天早上起床先空腹喝一大杯温开水,长期坚持,效果很好,平时也多喝水。
每天早上醒来就先空腹喝一杯温的蜂蜜水,平时多吃一些水果蔬菜