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为什么我睡觉的时间越来越长,经常做梦,睡眠质量不好。我该怎么办?
你说的那种异常情况,应该考虑是由于神经功能失调,才出现的那种异常的睡眠质量不好的症状,需要及时调理治疗。 规律饮食,补充营养,增加身体锻炼,然后及时使用有效的调节神经的药物治疗,可以吃脑心舒,安神健脑液、天王补心片之类的药物治疗,才有助于情况改善的。