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晚上老睡不着该怎么办?对肚子里的小宝宝一定很不好吧?
以前 也是 这样,主要是因为医生告诉我要经常侧躺对婴儿好,我白天就这样做,但是相应白天睡眠就多,晚上就睡不着。 解决方法:适当减少白天睡眠时长,晚饭后出去散散步,睡前温水泡脚
注意休息,早点关灯,不要想太多了。