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经常跑步腿上会有肌肉？

经常跑步腿上会有肌肉吗

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健康指导：您好，您如果担心跑步会使腿部长肌肉，可以选择跑步过后对腿部肌肉进行按摩，帮助缓解腿部压力。另外，您也可以选择其他运动方式，如跳绳瑜伽等，都是比较好的有氧运动。饮食上当然也要注意，少盐少糖，减少脂肪的摄入。

2017-05-09 09:41:31

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你好可能是不会，这种情况临床可以及时休息继续看医生检查试试。

2017-05-09 09:41:31

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换一换

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问：跑步会使小腿变粗吗？怎样才能减小

答：每天拍打5分钟就可以瘦腿步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，...详情>>
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问：长期跑步会不会使小腿变粗?

答：不是长期跑步，是长跑。因为长跑不用爆发力，所以动作的过程对小腿有拉伸作用。短跑就不是了，需要很强的爆发力，要炼肌肉。详情>>
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