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声带息肉的注意事项有哪些
对于声带息肉,科学用嗓更关键。首先,不要过度用嗓,尽量不要很急、很快、高声说话,特别是经常使用嗓子的特殊职业人群,还有青少年变声期间,女性月经、妊娠期间,要尽量避免大声说话,让声带得到充分的休息;可以适当的做呼吸训练;平时注意多喝水,饮食清淡,不要进食辛辣刺激的食物,戒除吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯;多开窗呼吸新鲜空气,尽量不要在空气污染严重的地方久待,空气不好的时候外出,可以戴上防尘口罩等。