怀孕前男女双方要做好哪些方面的准备工作呢？

男方要做好戒烟戒酒锻炼身体不要熬夜,女方的话也要注意营养,注意休息不要熬夜。

首先是要把身体调理好,然后要多吃一些有营养的食物,提高精子卵子的质量

男女最好戒烟酒,女的前三个月开始补叶酸,一直吃到怀孕前三个月,其他的就不用特别注意了

性在备孕期间应该多吃碱性食物,少吃肉,忌辛辣油腻的食物,男性不要抽烟喝酒和熬夜,思想压力太大,这些都会影响精子质量和早泄。夫妻可以服用益生碱来快速还原碱性体质,为怀孕打好基础。还可以配合排卵当日或第二天受孕。女性少吃辛辣油腻的食物。男性不要抽烟喝酒和熬夜。每天适量运动,如散步,慢跑,爬山。 

备孕时男女双方,都要做一个身体的全面检查,那样可以怀一个健康的宝宝,备孕前的三个月怀孕的前三个月,宝妈要吃叶酸,备孕前男女双方都要加强营养。