说要相信某某的话应该不够吃是正常的,你可以给他补充一点钙片之类的及时补充一下。
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在家就拿毛巾捂住没吃那边咯,以后出门还这样,就在内衣里垫溢乳垫,淘宝有卖,100片才三四十块
一天开23小时,就早上不开,28度,晚上睡眠模式,通风换气,宝宝穿长袖,光屁股盖着。
八项不宜 1、不宜滋补过量 一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。 2、不宜马上禁食 通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。 3、不宜久喝红糖水 产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。 4、不宜多喝浓汤 产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。 5、不宜吃辛辣温燥食物 辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。
这个坐月子期间不要求吃几顿饭的,只要是饿了就需要吃的,饮食要注意均衡化,肉食,蔬菜。水果都是需要吃的。我坐月子的时候一天基本上都是四五顿饭。
归纳如下： 01 1女性流产后一周要到医院复查B超看看是否为完全流产，不是的话要进行清宫，如果不清宫可能会导致流血时间过长，造成感染，所以一定要尽早复查，减少伤害。 02 2女性流产和正常分娩的女性一样也要做一次月子，一定不要碰凉水，不要吃冷饮冷食，一定要加强营养，尽早调理好自己的身体，在一个月内不要进行性生活，防治病菌感染。 03 3一般女性流产后半年子宫、盆腔等器官才能渐渐恢复，所以如果再次想要宝宝最好要半年之后，另外平时要多吃些补肾补气血的东西，修养好后要加强锻炼增强自身的免疫力。 04 流产对女性的伤害极大，在平时的性生活中一定要做好安全有效的避孕措施，尽量减少对身体的伤害。
虽然是出了月子,但是最好是,两个月内都不要去吹风扇。因为身体恢复是需要一段时间的,虽然说是做了一个月的月子,但是最好还是多保养一下。
注意卫生清洁很重要 专家介绍，夏季是容易滋生细菌的季节，产妇室内不宜多人探视，人多容易使空气污浊。产妇的衣着被褥都不要过厚，以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可，头部无须遮围。 女性产后会排出大量的水分，且夏季人体本身就容易出汗，若不经常清洗，很容易滋生细菌。剖腹产的产妇在产后一周内可用温水擦拭身体，清洁外阴，待伤口恢复后，提倡淋浴;顺产的产妇在三天后即可短时间淋浴，有侧切的可以温水擦拭，要注意清洗时不要触及伤口。洗澡时尽量淋浴，不要盆浴，洗澡时水温适宜，时间不宜过久。洗好后擦干身体穿好衣服，在浴室门口稍晾一会再走出去，进空调房前要先把头发吹干，以防感冒。每次大小便后都要注意清洁外阴，保持干爽，以免细菌感染。此外，产后三天即可用软毛牙刷轻轻刷牙，漱口水要用温水。产后进食频繁，每次进食后可喝点温水或以水漱口。 多休息适当下床活动 经历了十月怀胎和辛苦的产程，产妇往往精疲力竭，还没好好休息就又要开始照顾小宝宝，因此产后尽量多休息，不要过度劳累。但所谓休息并不是指一直卧床休息，刘伟靓主任也提醒一直卧床休息并不利于产后恢复和子宫复原。 她建议，顺产的产妇在产后2-3个小时即可下地稍加活动，如上厕所、倒水、轻轻走动等;剖腹产的产妇在产后6小时左右也可下地，有助于子宫恢复。产后一周后，可每天坚持下床活动几次，做一些小运动或轻柔的产后操，帮助身体尽快复原。但不可用力过度或长时间弯腰，容易引发子宫脱垂和出血。
如何挑选月嫂?有招教您：1、选择到正规公司请月嫂;2、亲自面试月嫂，问有没有健康证、月嫂证等;3、月嫂技能，专业，科学程度;4、年龄不能过大;5、看月嫂的谈吐，综合素质.
传统坐月子不能洗头的原因： 1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。 2、洗头比较容易着凉，如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了，因为要哺育宝宝，可能会传染给宝宝。 3、以前没有自来水、纯净水。洗头用的水都是河水或井水，水中细菌和寄生虫较多，对身体影响比较大。
便秘是原来妈妈已经有这种情况了,但是没及时调理,这个过程需要一段时间,月子不能吃生冷寒凉之物,导致体内高热,肠道内结节,无法顺利排出,因此便成了便秘,多喝牛奶,温开水,吃点香蕉,会有所缓解!想要全愈,必须在不母乳后调理肠胃!
不能吃药,在网上看过一篇文章说感冒是可以喂奶的,奶水里不会有病毒,不过跟孩子接触的时候最好戴上口罩,以免传染,恶露得20多天吧
我家四十多天了还十点几医生给开了口服液喝着看看吧
我现在也这么决定了!就是白天尿布晚上尿不湿
首先恭喜你快要和你的宝贝见面了.坐月子可是要注意很多东西的,不过我是南方人,可能各个地方做月子的习惯会不一样哦.我们这坐月子不能碰冷水,天天都是吃鸡或骨头糖.还有尽量不要洗头那么快,能忍多久就忍多久,最好能一个月再洗,这是老人说的,不然以后老了真的会头疼.可以用姜煮过的水搽洗身子和PP,我们这天天都要给宝宝洗澡哦,天冷也要洗,天不冷还一天洗两次呢,宝宝见水长得快呢!坐月子最好不要见风啦,不然以后容易患风湿.做月子要注意的太多了,身边最好有个人专门照顾你和宝宝才行哦.最好问问你身边有经验的JMM,最好祝愿顺利和宝宝见面!
产妇坐月子的最佳营养食物： 炖汤类 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋 蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。 吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。 小米粥 富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。
佩服。我都不敢吃, 只吃补的食物,,我也挺喜欢吃辣的,为了宝宝就只好忌口了
你好,用我在朋友之间如果没有来的话还是,喝奶粉也是可以的,一般这个的话,还是要多注意吧,可以百度搜索一下
最好还是不要用,香水若直接接触到自己身体皮肤加上要抱宝宝以免食入口中引起不必要的问题,若真的想用,就把香水放入衣柜,也会有淡淡的味道,也可以
我也有这种情况，更头疼的是我的宝宝习惯吃奶瓶的奶嘴了，根本不肯吃我的奶，可惜我的奶一直在滴。
从知道怀孕一天一个土鸡蛋,吃了五个多月了。吃的也不多,所以肚子不大。就昨天检查出妊娠糖尿病
我老公的情况和你的差不多，已经有两年了。老公玩笑说那是憋的。虽是一句玩笑，但我觉得也有些道理，因为书上说长期抑制性欲是会影响性器官能力的。再有就是可能因为孩子的原因，你们的注意力转移了，太疲劳，同样也会影响夫妻性爱质量。
产后口腔健康岌岌可危 陋习1：不注重口腔卫生 月子里不能刷牙是一种完全错误的说法，而这种说法却让部分新妈咪产后不敢刷牙或者不能坚持每天刷牙，因此忽略了口腔卫生，并且最终导致牙面软垢堆积、菌斑滋生，口腔卫生急剧恶化等口腔疾病的发生和加重。 陋习2：不良饮食习惯与风俗 新妈咪产后每天进食次数多，且糖类和高蛋白食物吃得较多，缺乏膳食纤维，这都会导致食物残渣粘附在牙齿表面和牙缝中，且较难清除，使牙齿、牙龈积聚大量软垢，为细菌的定居繁殖提供了很好的条件。 陋习3：酸性口腔环境 牙齿是由矿化程度很高的物质构成，而酸性的环境会导致牙齿脱矿，食物中的糖类发酵后产生的酸和食物中含有的酸性物质都可以显著降低口腔的pH值，所以，长期处于酸性环境的口腔当中，牙齿、牙龈和舌头都更容易出现各种健康问题。 陋习4：卧床多、活动少 由于在月子里卧床的时间较长、运动少，新妈咪的腹肌和骨盆底肌肉松弛、胃肠功能减弱，这些都很容易导致新妈咪产生便秘等消化不良的状况，而吃得多、排不出或者排得少，新妈咪的身体就变成了个小小垃圾场了
半夜总哭有可能是吓到了,可以给宝宝叫叫试试,在宝宝睡着的时候,晚上给宝宝叫叫,要是吓到了第二天就会好了
哦,那没办法了,其实坐月子饮食清淡点就可以了,不要吃辛辣生冷的,蔬菜还是可以吃些的嘛,也不能天天就吃这啊
我压根就不想给我婆婆带,我们带孩子的方式不同,我自己带图个清净
女性在分娩之后,身体在各方面会发生一系列巨大的变化,各种内分泌激素水平发生改变,子宫发生收缩并逐渐恢复至怀孕前的大小和形态,各种创口也会逐渐愈合,而这个过程大约需经历6周左右,也就是现代医学认为产后恢复所需的时间。如果“坐月子”就是注意环境温度湿度,多休息加强营养的话是没有问题的,可事实上传统的“坐月子”有大量的莫名其妙的禁忌如:必须卧床,不能刷牙,不能洗头,不能见风,不能吃凉性的水果等等。这些“禁忌”完全是陋习文化的产物,有百害而无一利
有的时候如果宝妈吃的东西不对的话对于跑步来说也是有一定的影响的,所以产妇一定要注意尽量不要吃生冷的食物
方法步骤： 01 1有人可能想着生完孩子之后应该不会再有疼痛了，可有时候往往还会有一些遗留下来的问题导致疼痛继续发生。宝宝在母体内的时候，胎位不断会发生变化，有时候会压迫到我们的某个神经，导致莫名的疼痛，这种情况如果去医院检查，也是没有什么好办法的，只能等到宝宝出生后才能慢慢恢复，当时我就是这种情况。 02 2再有就是我们在生孩子的时候，宝宝出生之前的那个过程，如果子宫口张开的比较难，导致宝宝头部出来的比较慢，增加了产程时间。另外宝宝在生出来的时候，助产医生还会根据情况侧切会阴部分，或者会阴被撕裂等也会影响到大腿根部疼痛的。 03 3生完宝宝后由于身体被严重创伤，妈妈要多注意休息。尤其是你腿部有疼痛的问题，就不要过早下床走动，多吃点滋补类的食物，尽量选择一些既有营养又好消化的，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，同时对催奶也有好处。 04 生完孩子之后人的身体非常虚弱，很容易被冷风伤到骨头造成风湿等，落下月子病。所以一定要注意保暖，不要过于劳累，要多注意休息。
在母乳期间不能吃的蔬菜,有韭菜香椿等因为这些都是有回奶的作用,如果想断奶的话,也是可以吃这些的,然后外加麦芽。
我买的碧欧泉的防妊娠纹的390一支，专柜有卖。。
方法步骤： 01 1首先，产后的妈妈可以吃一些清淡的食物，不要吃的特别特别的油腻，要以清淡为主，然后产后的妈妈可以少喝一些汤，因为汤里含有特别特别高的热量，会让你发胖让你的减肥失败，一定要记住！ 02 2其次，产后的妈妈可以适当的做一些运动，或者是做一些家务，来帮助自己减肥，让自己在劳动中慢慢的瘦下来，也可以推着宝宝出去逛街等等这样，也可以达到减肥的目的，让自己能够瘦下来！ 03 3最后，如果你不确定用什么方法，可以使自己快速的瘦下来的话，你可以去，美容院问一下美容师或者是问一下营养师或者是医生，让他们帮你去定一个行而有效的方法，来帮助你快速减肥，一定要觉得自己可以自己能做到。 04 产后瘦身的注意一些事项也有很多，比如说如果自己是剖腹产的产妇一定不要拉伤自己的伤口，刚开始做运动的时候要做一些幅度小的运动。
1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或在每次广告期间做俯卧撑。 2、刷牙时收腹 利用刷牙的时间，收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松，重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。 3、多走几步 假如你抱着满满的购物袋，分几次将它们从车上运到厨房内，你便能够消耗更多的热量，即使你可以一次完成。 4、利用每个下蹲的机会 不要有这样的想法：现在我不想捡那个东西。将地板上凌乱的什物看成是腿部锻炼的机会。屈膝，将衣服、鞋子、以及其他任何东西摆放到原位。 5、亲自动手 做菜时，不要使用食品处理机，或购买预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不需要电动搅拌机的时候，尽量使用手动的方式。 6、利用办公桌锻炼 加强小腿及腹部肌肉，有助于保持体形 坐在椅子上，身体直立，收缩腹部，向上抬腿，脚尖绷直，锻炼小腿肌肉。伸腿，脚尖向前后运动20次，然后将每只脚及脚踝转动20次，进一步增强小腿肌肉，并塑造脚踝形状。 7、站起来 当你接电话时，站到办公桌旁，让自己的身体伸展一下，使精力更加充沛。尽量将经常使用的文件放到柜子顶部，这样每次拿文件的时候都需要站起来。 8、保持步行的习惯 为自己设定一些小的运动目标，并利用每次机会进行运动。如我要去看看信箱，或我需要去ATM，顺便呼吸新鲜空气，享受步行的乐趣。把家务活看成是健康生活方式的选择，而不是一些被迫要做的烦人任务，这样也可以让你做起来更有乐趣。
我是剖的，没用过，刚开始肉也蛮多的，不过断奶后很快就收起来好多，再加上我平时没事就站一站，（穿高跟鞋效果要更好）现在基本上和没生时差不多了。我觉得没必要用。
唉!差不多,我本来说这个月一定要坐好,哎!哪知道还不如一胎
首先呢咱们要知道恶露也是分阶段的每个阶段都是不一样的呢，比如说第一阶段就是咱们生过宝宝后一星期内，恶露大部分都是咱们的妊娠产物血块、血液等等的，颜色比较红有血块状也不必太担心。 第二个阶段呢则是咱们生过宝宝后的第二个星期，这个时候恶露就不是纯血色血块了，一般都是咱们子宫坏死的内膜组织还有粘液颜色都是粉红色的。 第三阶段呢就是生过宝宝后的三四周，这个时候的恶露呢一般都是白色的，为什么是白色呢因为当血液血块、内膜组织排除以后就只剩下一些大量的表皮细胞、蜕膜组织、白细胞等等了，所以颜色是白色的。 咱们这三个阶段内的恶露呢，量都不会特别的大一般就像咱们来例假的时候，如果量很大而且鲜红颜色的，可能是病变现象咱们一定要引起注意才行。
