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孕妇可以做什么运动呢?怀孕期间也想做做运动的,都可以做什么运动呢
孕妇就不要做太剧烈运动了(⊙o⊙)哦,可以散散步,适当活动下就可以
除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免。