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怀孕初期缺叶酸吃什么食物
是的,怀孕前3个月开始到孕4个月以上需要补充叶酸。建议听医生安排。
病情分析: 你好建议开些叶酸片 指导意见: 同时辅助食物天然叶酸含量高的食物有很多,包括动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜(比如西兰花、菠菜、芦笋等)、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了叶酸,这些健康食品中也包含其他营养元素,所以,应该成为你均衡饮食中的一部分。