如果不是因为疾病的话，缓解压力主要靠自己来调节。一般来说，如果有时间可以去旅游，如果是因为要考试而紧张，那么一方面要努力的复习，另一方面不要把结果看得太重要。适当的紧张反而有助于取得好成绩
每个人都会遇到一些烦心事，每个人活着都不容易，关键是有一颗平常心、感恩心、宽容心。你可以抽出一些时间去外出旅行一次，放松一下心态，或者看看一些明理的书籍或是听听轻快的音乐，没事儿的时候流连几次电影院，保持一个快乐的心态 求好评，万分感激亲
答：1、放松方法。 焦虑症会让人处于心慌、肌肉緊张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
