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问题描述:怎么防止早泄
较为简单的方法有 跑步 , 深蹲 你每天能来个200个深蹲 不说多 坚持2各月 保证你 下半身 硬的跟块铁似的
个人觉得平时要多锻炼身体、可经常做提肛练习,肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈,打网球,打太极等运动方式也可用些金-蚧一片嘚嘚,最重要的是要坚持进行,持之以恒。