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便秘大便干硬拉不出来怎么办啊?孕妇出现这样的情况吃点什么东西可以缓解呢?
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水可以有效缓解便秘平时要注意多喝水多吃点新鲜蔬菜和水果尤其是香蕉,适当的说些粗粮增加肠胃蠕动。
孕妇在怀孕期间便秘的话,可以常喝蜂蜜水,缓解便秘,另外,也要多吃含高纤维素的水果和蔬菜,比如芹菜,黄瓜,玉米,香蕉等等。促进肠蠕动,促进排便。平时多喝点温开水,适当的运动。
可以试试喝一些蜂蜜水的,可以帮助缓解便秘
可以用开塞露塞一下,以后注意多喝水,早晨一杯蜂蜜水,多吃富含膳食纤维的水果蔬菜,如香蕉,苹果,火龙果,芹菜,黄瓜,菠菜等。