打开设定，找到应用程序管理器，向左滑动找到“全部”选项，去找可以关闭的程序。
你可以root以后，根据自己的情况控制启动选项的。
除了内嵌程序都可以禁用
自己安装的都可以
，比如微信，QQ不要禁止，备份软件也不要禁止就可以了。
根据您的描述，您可尝试：
1.点击最近应用程序键（手机左下方的触摸键）-点击左侧图标-进入任务管理器-活动应用程序-结束后台运行的程序。
2.打开设定-应用程序管理器-左右滑动-查找是否有“自动运行”选项-打开某一软件-将自动运行对勾取消即可。
3.可以安装第三方安全管理器软件限制后台运行。
你可以根据自己使用手机的习惯来关闭平时不常用的软件启动项
除了你必须的软件以外都可以禁止，比如微信，QQ不要禁止，备份软件也不要禁止就可以了。
root后，都可以禁止，禁止启动只是禁止自动启动，你使用的话还是会启动的
