月子期间能做立跳俯卧撑么?
月子期间能做立跳俯卧撑么
坐月子期间是不能做俯卧撑的,月子期间要多注意休息,身体的,不然对身体恢复是有影响的。
月子期间最好是多休息,特别是前两周,后两周可以做些简单的运动但是切记不能很大力,因为这时候子宫还没有恢复好会引起下垂。
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答:武术、球类,多得很详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>