一般可以买迪巧,安利的都不错的,吸收挺好的,也不容易上火的哦,平时注意营养多样化,多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
你好,医生说孕期腿抽筋是缺钙,但是还是有些人补了钙还是抽筋,都是怀宝宝的原因导致的,可以叫宝爸常给你揉揉按摩抽筋小腿和抽筋部位可以缓解一下。力度不要过大。
平时多吃补钙食物,记得晒晒太阳促进吸收。不晒太阳和没有吃钙片差不多。
你好,可以同时补充鱼肝油促进钙的吸收。另外也要多吃含钙高的食物,比如每天早晚喝一杯牛奶,或者是多吃豆类,海带,虾皮,芝麻,等等。也要多出去晒晒太阳,促进钙的吸收。
答：你好,医生说孕期腿抽筋是缺钙,但是还是有些人补了钙还是抽筋,都是怀宝宝的原因导致的,可以叫宝爸常给你揉揉按摩抽筋小腿和抽筋部位可以缓解一下。力度不要过大。详情>>
