腰疼能做仰卧起坐?
腰疼能做仰卧起坐吗
你这很可能是仰卧起坐前并没有做活动与准备活动使得腰部出现了肌肉拉伤这样的症状。 如果是肌肉拉伤的话就建议休息为主,局部热敷或听一些中药膏药缓解疼痛的症状,而且在受伤期间不建议进行。
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答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>