前段时间我的闺蜜她和我说她每天便秘，只拉出一点点硬硬的大便。 闺蜜说她已经有2个月多了，以往吃过一些医生开的药物，解决了一时的问题。也喝盐水、吃粗粮、吃蔬菜。但情况并不能完全改善。怎么办？请问怎么治疗便秘？
便秘与肠道菌群有很大的关系，肠菌群既可以诱发便秘，也可因便秘产生各种有毒物质对人体产生毒害作用。便秘时腹部不适，食欲不好，精神也不振。营养膳食调配是预防治疗便秘的最佳方法，患者容易接受，一日三餐在配制中做到味美可口，如：各种豆芽，海藻类(海带、裙带菜等)、白萝卜、菠菜等，都有很好的通便作用。
