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有什么办法可以瘦大腿和屁股上的赘肉吗？

有什么办法可以瘦大腿和屁 股上的赘肉吗？

A*** | 2017-06-03 15:29:57

全部答案（共1个回答）

要想减肥首先要合理安排你的一日三餐， 多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水， 肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。

林*** | 2017-06-03 15:27:02 59 12 评论

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