草菇有哪些功能效用？

草菇

的功能效用是： 草菇含有丰富的维生素C和人体所需 的各种氨基酸，具有良好的保健作用。

可增强人体免疫能力，降低血浆胆固醇 含量，降低血压。

其所含淀粉量很少，是糖尿病患者的良 好食物。

草菇具有消暑去热的功能和强身壮骨、

护肝健胃、发乳、解毒等功效。

草菇还可增加机体的抵抗力，加速创伤 愈合，防癌抗癌。

食用宜忌：草菇性寒，脾胃虚寒、畏寒肢冷、大便溏 稀者少食。

霉变的草菇不...

草菇

的功能效用是： 草菇含有丰富的维生素C和人体所需 的各种氨基酸，具有良好的保健作用。

可增强人体免疫能力，降低血浆胆固醇 含量，降低血压。

其所含淀粉量很少，是糖尿病患者的良 好食物。

草菇具有消暑去热的功能和强身壮骨、

护肝健胃、发乳、解毒等功效。

草菇还可增加机体的抵抗力，加速创伤 愈合，防癌抗癌。

食用宜忌：草菇性寒，脾胃虚寒、畏寒肢冷、大便溏 稀者少食。

霉变的草菇不要食用。

不论干品鲜品，都不宜浸泡时间过长。 每日食用20克为宜。