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1点到3点失眠

凌晨1点到3点失眠不知道应该要怎么办才好的啊?

 凌晨1点到3点失眠不知道应该要怎么办才好的啊?我现在怀孕了三个月了。

全部答案(共4个回答)

    2019-03-23 12:13:34
  • 失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
    开始结束的代名词 | 2019-03-23 12:13:34 0 0 评论
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  • 2017-01-07 02:08:45
  • 如果怀孕期间经常失眠的话对宝宝会有一定影响的,建议去咨询一下医生,平常要保持愉快的心情
    夏天真好可以裸奔了 | 2017-01-07 02:08:45 21 16 评论
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  • 2017-01-07 02:08:45
  • 这个可能还周期好像调整好你的一个心态问题吧,毕竟,他这个时候可能对于胎儿发育影响比较大些吧!
    郝于思 | 2017-01-07 02:08:45 37 13 评论
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  • 2017-01-07 02:08:45
  • 睡前多喝点温牛奶或者听一些,舒展的轻音乐,不要给自己太大的压力,放松心情,保持心情愉悦。
    半轮红月挂夜空 | 2017-01-07 02:08:45 20 16 评论
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