初中生考场答题技巧6法则
这***
21-11-10
备考资料
我曾经有一个学生平时成绩非常好,各科任老师都说她上重点高中完全不是问题,可每次考试,仅仅是小测验她也会怯场,具体表现为心跳加速,害怕,忧虑,紧张,后来经过调整,战胜了自己,考上了当地最好的重点高中!
怯场是考试的大忌!很多同学都有过这样的情况:越紧张,回忆起的歌词就越多,这也是考试怯场的一种表现。考试时一旦怯场就会头脑空空,不能回忆起平时熟悉的公式、定理,注意力不能集中,看到许多未作的题目,则会再次紧张,形成恶性循环,考试失利。同学在此时记得一定要迅速进行心理调节,使自己快速进入正常应考状态。我们可采用以下两种方法调节焦虑情绪:
1、自我暗示法。
时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己:我平时成绩都很好,区区考试,自然也不会差;遇到难题时一定不要不要被吓住,提醒自己:我觉得困难的别人也觉得难,我不会做的别人同样不会做。如此一来,紧张感就会减弱很多。
2、决战决胜法。
把考场看作自己在考试中取得好成绩最大的敌人,用激将法激励自己一定要战胜。回忆以前因怯场而失败的教训鞭策自己战胜考场,战胜自己!
初中生必读:考场答题技巧6法则,让你多得四十分超简单!
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