心理测试题目（1）

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

(1)充分的安全感

(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

(3)生活的目标切合实际

(4)与现实的环境保持接触

(5)能保持人格的完整与和谐

(6)具有从经验中学习的能力

(7)能保持良好的人际关系

(8)适度的情绪表达与控制

(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

心理测试题目（2）

A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。

心理测试题目（3）

心理健康有利于自我独立

心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。

心理健康有利于提高自我综合素质

当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。

心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力

一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。

心理测试题目（4）

1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。( )

2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。()

3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。( )

4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。( )

5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( )

6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。( )

7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。( )

8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。( )

9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。()

10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。( )

11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。( )

12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。()

13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。( )

14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。( )

15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。( )

16、常自言自语或暗自发笑。( )

17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( )

18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。( )

19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。( )

20、当东西丢掉时 ，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()

以上心理测试题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。根据自己的实际情况，在选项是，无法确定，不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

心理测试题目（5）

一、这一生你会遇到几段恋情

如果你有男女朋友了，你觉得下面哪件事会是你们最喜欢做的事呢??

A、一起到沙滩漫步

B、一起逛街买东西

C、一起到咖啡厅喝下午茶

D、一起聊天或是看电影

A、选“一起到沙滩漫步”

你会遇到的恋情在2次以下

你是个很重情的人，也很珍惜目前双方的感觉，所以你不会主动背叛，若是顺利美满，这辈子可能就此相偕到老，厮守终生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦对方对不起你，你便有可能放纵自己，甚至可能因此轻生寻短。

B、选“一起逛街买东西”

你会遇到的恋情可能连自己都数不清

你很随性，也喜欢结交不同的异性朋友，常常是看对眼就在一起，不顺眼就分开，所以你总是恋情不断，却几乎从来没有一段感情是真正让你有印象过。也许随着年纪大了，或是婚姻的承诺与束缚，你才可能收起那份放荡不羁的轻狂岁月。

C、选“一起到咖啡厅喝下午茶”

你会遇到的恋情是3~5次

你不习惯跟异性聊天谈心，即使有了对象也是一样，让人捉摸不定你的想法，对你始终没有安全感。所以一旦发生误会，即便你心里在怎么不愿意，对方都可能因为你总是不解释原因而愤然离去。你的恋情都很长，却不容易妥善维持。

D、选“一起聊天或是看电影”

你会遇到的恋情五次以上

你太习惯定义爱情，也喜欢对另一半颐指气使，不肯真正用心去关心他的感受，为有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，对方却不再给你任何机会。有一次经验学一次乖，一般来说大概五次，你便知道如何拿捏异性的心理情绪。

二、1、请将以下的5种动物，依你对它们喜爱的顺序排列:

- 牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-

2、请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词:

- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海

3、请想一些人 (这一些人必须认识你,并且对你来说是非常重要的人) 将这一些人与以下的颜色联想在一起(不要重复名称或颜色) 每一个人只能和一个颜色联想而已

- 黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色

01

1、这将会解说你心目中许多重要事件的顺序。

牛 代表事业;老虎 代表自信;绵羊 代表爱情;马 代表家庭;猪 代表金钱。

02

2、你对于狗的形容词就是形容你自己本身的人格。你对于猫的形容词就是形容你的伴侣的人格。你对于老鼠的形容词就是形容你的敌人的人格。你对于咖啡的形容词就是形容你对于性的看法。你对于海的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法。

03

3、黄色:这是一位你永远不会忘记的人;橘红色:这是一位你永远可以当他为真正的朋友的人;红色:这是一位你真正深爱的人;白色:这一位是你灵魂的双胞胎;绿色:这是一位你终身难忘的人。

心理测试题目（6）

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

(1)充分的安全感

(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

(3)生活的目标切合实际

(4)与现实的环境保持接触

(5)能保持人格的完整与和谐

(6)具有从经验中学习的能力

(7)能保持良好的人际关系

(8)适度的情绪表达与控制

(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

心理测试题目（7）

心理健康有利于自我独立

心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。

心理健康有利于提高自我综合素质

当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。

心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力

一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。

心理测试题目（8）

下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：?

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，?

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，?

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，?

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。? ???

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

1、如果周围有喧嚷声，不能马上睡着

2、常常怒气陡生。

3、梦中所见与平时所想的不谋而合。

4、习惯于与陌生人谈笑自如。

5、经常地精神萎靡。

6、常常希望好好改变一下生活环境。

7、不破除以前的规矩。

8、稍稍等人一会儿就急得不得了。

9、常常感到头有紧箍感。

10、看书时对周围很小的声音也会注意到。

11、睡眠不好。?

12、高兴不起来。?

13、说话比往常少了。?

14、感到孤单。?

15、人们对我不太友好。?

16、觉得生活没有意思。?

17、曾哭泣过。?

18、感到忧愁。?

19、觉得人们不喜欢我。?

20、无法继续日常工作。

结果分析：A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，

适当娱乐以调节生活而放松

精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。(注：仅供参考!)

心理测试题目（9）

一、这一生你会遇到几段恋情

如果你有男女朋友了，你觉得下面哪件事会是你们最喜欢做的事呢??

A、一起到沙滩漫步

B、一起逛街买东西

C、一起到咖啡厅喝下午茶

D、一起聊天或是看电影

A、选“一起到沙滩漫步”

你会遇到的恋情在2次以下

你是个很重情的人，也很珍惜目前双方的感觉，所以你不会主动背叛，若是顺利美满，这辈子可能就此相偕到老，厮守终生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦对方对不起你，你便有可能放纵自己，甚至可能因此轻生寻短。

B、选“一起逛街买东西”

你会遇到的恋情可能连自己都数不清

你很随性，也喜欢结交不同的异性朋友，常常是看对眼就在一起，不顺眼就分开，所以你总是恋情不断，却几乎从来没有一段感情是真正让你有印象过。也许随着年纪大了，或是婚姻的承诺与束缚，你才可能收起那份放荡不羁的轻狂岁月。

C、选“一起到咖啡厅喝下午茶”

你会遇到的恋情是3~5次

你不习惯跟异性聊天谈心，即使有了对象也是一样，让人捉摸不定你的想法，对你始终没有安全感。所以一旦发生误会，即便你心里在怎么不愿意，对方都可能因为你总是不解释原因而愤然离去。你的恋情都很长，却不容易妥善维持。

D、选“一起聊天或是看电影”

你会遇到的恋情五次以上

你太习惯定义爱情，也喜欢对另一半颐指气使，不肯真正用心去关心他的感受，为有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，对方却不再给你任何机会。有一次经验学一次乖，一般来说大概五次，你便知道如何拿捏异性的心理情绪。

二、1、请将以下的5种动物，依你对它们喜爱的顺序排列:

- 牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-

2、请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词:

- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海

3、请想一些人 (这一些人必须认识你,并且对你来说是非常重要的人) 将这一些人与以下的颜色联想在一起(不要重复名称或颜色) 每一个人只能和一个颜色联想而已

- 黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色

01

1、这将会解说你心目中许多重要事件的顺序。

牛 代表事业;老虎 代表自信;绵羊 代表爱情;马 代表家庭;猪 代表金钱。

02

2、你对于狗的形容词就是形容你自己本身的人格。你对于猫的形容词就是形容你的伴侣的人格。你对于老鼠的形容词就是形容你的敌人的人格。你对于咖啡的形容词就是形容你对于性的看法。你对于海的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法。

03

3、黄色:这是一位你永远不会忘记的人;橘红色:这是一位你永远可以当他为真正的朋友的人;红色:这是一位你真正深爱的人;白色:这一位是你灵魂的双胞胎;绿色:这是一位你终身难忘的人。

心理测试题目（10）

心理健康是生存能力的保证

只有心理健康的人，才能很好地适应社会，才可以有意识地培养自己的生存能力，比如建立和谐的人际关系的能力、业务能力、学习能力等等，这些无论是对生活还是工作，都是必须要具备的，如果不具备这些能力，就无法很好地生存和发展，就不能保证正常的生活状态和工作状态。

心理健康是良好情绪的保障

心理健康的人，一般都会有良好的心理素质，有比较好的心态，面对生活中、工作中的种.种困难、烦恼和打击都会有比较强的承受能力，而且可以很好地进行自我调节和自我控制，保持良好的情绪。良好的情绪是美好生活和正常工作的基础，如果情绪不好，不仅不能够使自己很好地享受到生活的乐趣，而且也会影响工作的状态，甚至形成恶性循环，影响人们的生存状态和生活质量。

心理健康是积极进取的基础

心理健康的人才会有积极的心态、进取的精神，才会有面对挫折的勇气和面对压力的心理素质，而这些都是完成各种人生目标、实现自我价值所必须要具备的素质，所以也可以说，心理健康是实现自我价值的基础。如积极的人，即便是小小的机会也能让他们紧紧抓住。相反，没有积极心态的人，他们总是过分关注社会的不公、生活的艰辛，看不到积极、光明的一面，更不愿意努力向前。

心理健康能够促进身体的健康

心理健康不仅能够保证人们的心理处于一个平衡的状态，维持良好的情绪，还能够使身体各系统也处于一个平衡的环境当中，有利于维持身体的健康。身体的健康是保证人们正常地生活和工作的重要条件，如果身体不能保持健康的状态，人们的生活和工作都会受到不良的影响。所以，心理健康从这个方面来看也是生活和工作的基础。

心理健康是幸福人生的保障

心理健康的人常常乐观、自尊、自信。这些优良的心理品质帮助人们在各种情况下体验到主观的幸福感。心理健康的人有一些共同的特性：表现出积极幻觉;从消极事件中吸取积极的意义;用幽默、信念、意志应对困难;不钻牛角尖;用适当的方式进行社会比较。心理健康的人很少受不得环境的影响，更不会沉浸在痛苦及责备之中。他们的生活是朝气蓬勃、充满活力、丰富多彩的。心理健康的人更能体会到生命的意义和对于生活的信心。

心理测试题目（11）

心理小测试题目及答案

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。下面是小编整理的心理小测试题目及答案，希望对你有帮助!

1.心理测试题目:压抑

公交车上，邻坐睡着的人把头靠在你肩上，你会怎么办?

A 忍耐 B 用肩膀推回去 C 离开座位

D 不会觉得不快也不加以理睬

选择A：受到外来攻击却内心忍耐的被动性格，压抑度相当高

选择B：虽会反抗但并不能活动成功，仍是无法摆脱压抑的消极性格。

选择C：为了排解压抑，采取逃避的态度，但是到达极限时，便只有

退缩而束手无策。

选择D：并不会去排除压抑，也不会逃避，但事实上仍难以摆脱压抑

的影响。

2.心理测试题目:焦虑

设想自己走到一个房子面前，然后你推开门，会看到什么?可以多选。

A 床 B 窗户 C 电器 D 家具 E 装饰画

选择A：床代表休息。可能是最近过多的工作，让你的身体有些负担

不了，也可能是最近你在健康方面出了一下小问题。你需要一段时间的休息和整理来把身体调养到最后状态，否则身体过度负荷，也会造成情绪上的低落。

选择B：窗户代表情感。你在情感上可能遇到了一下彷徨和不安。试着在一张纸上，写下自己在情感上面的焦虑，这会让你的心情平静很多。

选择C：电器代表娱乐。工作太忙了，这让你缺少了必要的娱乐，可

能连自己的业余爱好也变得少了。工作之余适当放松一下可能会使你的工作更有效率。

选择D：家具代表金钱。你最近在经济上可能出现了一定的困扰，但

是如果事情真的很难解决，试着和值得信赖的朋友商量一下吧。

选择E：装饰画代表外貌。也许你觉得自己应该换一个新的发型。如

果想试试新的形象，就去做吧，不用太介意别人对你的意见。

如果多选，那么你所看到东西的'排列顺序代表了你所受到的焦虑的

强烈程度，排位越靠前，焦虑越强烈。

3.心理测试题目:紧张

这是一个5岁小女孩的梦：小女孩的母亲牵着小女孩的手走着但就在女孩采摘路旁盛开的蒲公英时，母亲却逐渐越走越远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤，于是女孩大声叫：“妈妈!”你认为在梦中的这位母亲有什么反映呢? 紧张

A.没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。

B.立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸她的头。

C.停下脚步，并回头向小女孩挥手，示意她“快点儿过来”。

选项A.倾向广场恐惧症。在潜意识里对分离感到不安。或许你的幼

年期断奶比较迟，导致对于离开心爱的东西会感到恐惧，因此，一旦臵身于空旷的地方，便会产生强烈的孤独和不安。

选项B.有密室恐惧症的倾向。在幼年时期可能受到过母亲过分的保

护，因此相对地却丧失了主体性，心理上感到不安，害怕完全被母亲控制。这种窒息感便以密室恐惧的形态出现。

选项C.属于正常的人。和母亲之间有适当的距离。表示从幼年期开

始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧。

心理测试题目（12）

心理思维测试题目

心理题目：

有一天，你在森林里的山中小屋休息，有一只非常可爱的野兔怯怯地往屋里探头，那么，你觉得它是用怎样的方式在看呢？

A.很普通地从窗户下方看

B.从窗户的右边看

C.从窗户的.左边看

D.窗户的左上方倒着看

心理解析：

A你似乎对于自己的外表感到自卑。“想要更有型啊……”像这样，总是在意這种无可奈何的事。重要的是你对自己的定义。

B你对自己的才能没有自信。虽然有别人看起来发出“好厉害～”惊叹的才艺，在专业领域却是个半吊子。很担心伴侣会因此而鄙视自己。

C你似乎不太滿意自己的个性。很在意的坏习惯却怎样也改不掉，这一点跟自卑感息息相关。请试着更重视自己的优点！

D你似乎对自己的品味很沒有信心。看到很会穿著搭配服饰的人，“我真差啊…”常常会这样责备自己。这时候，就偷偷吸取朋友的時尚吧！

心理测试题目（13）

有关心理的测试题目

你的心理健康吗

你的心理够不够健康呢？想要知道答案的`话，快来做个小测试测试一下吧！

【题目】

当你看到一个人疯疯癫癫的时候，你会认为他这是怎么了么？

A、他故意的

B、生病了

C、在做大冒险的游戏

D、受刺激了

答案就在下面哦，接着往下看吧！

测试结果：

A、你的身体和心理状态还算平衡。你的睡眠品质不错，偶尔做梦。你知道什么时候该玩儿，什么时候该工作，懂得劳逸结合。不过，你心理上也稍微有点问题，就是面对现实中的一些障碍，你总是无法正面面对，总想逃避。

B、你的心理健康状况良好。你的个性大大咧咧，没什么事能让你操心，你入睡很容易，睡眠质量好，所以你精神状态很不错。

C、你心思细密，想法很多，通常你感兴趣的事情，都会付诸实践。你有点拼命三郎的感觉。你的心理压力很大，即使在睡梦中，也不得安宁。睡觉时可能你的四肢和身体已经休息了，但是头脑还是不停地运转着。你的梦境与现实也很有关联，因为心理压力过大，所以你偶有失眠，睡眠质量不高。你的心理状况欠佳，要学会调整。

D、你很聪明能干。你不服输的个性，加上你对自己的要求很高，使得你一直很忙碌，一直超负荷地工作，你的身心状况已经处在濒临崩溃的边缘。建议你停下部分工作，让自己好好休息，调整好自己的状态。

心理测试题目（14）

心理健康测试题目及调节心态方式

心理健康测试

下列30项中,如果是“常常”或“几乎是”,就写“A”;如果是“偶尔”或“有点儿”就写“B”;如果是“完全没有”,就写“C”.(自我诊断的方法:A是2分,B是1分,C是0分,请算出合计分。)

1、上床后,无论如何也睡不着,即使睡着,也不能熟睡,只是做梦。

2、心情焦躁不安,做事没有效率。情绪也在不断的变化,精力不集中,健忘-符合其中一项。

3、懒得做任何事,也没有干的精神。虽然很着急,认为这样不行,但却仍然游手好闲,虚度光阴。

4、与人见面感到麻烦。

5、对诸如口中积着唾液,自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。

6、有种想法浮现在脑海难以忘记,无论如何也难以排除。

7、没有道理的失败,严重失败,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感觉。

8、担心是否锁着门或着了火,躺在床上后,又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。

9、脸红,或与人见面时,害怕给对方有不愉快的印象的倾向。

10、一紧张就出汗或血一下子涌上脑,身体莫名其妙的开始颤动。

11、高处,宽敞场所,上锁的狭窄房间,电梯,隧道,地道,拥护的人群---害怕其中的一项的倾向。

12、害怕特定的动物,交通工具(电车,公共汽车等),尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。

13、感受到被谁监视,被窥探或被人暗地里说坏话。

14、有别人想加害自己,企图陷害自己的感受。

15、不触摸什么或不做卜算之类的东西,就不能外出,不能从事工作,不能上台阶,走路不隔一基石迈步,就不舒服。以及此类的东西。

16、伏案工作或学习时,数纸的页数,铅笔的支数,对其他事情也是如此,不计算就不行。

17、从早晨到上班,或从回家到就寝,有不按程序办事就不行的`倾向。

18、一天必须洗几遍手,公用电话的话筒不擦就不能使用,或对不洁物体极端在意。

19、在鸦雀无声的集合或重要会议中,被想叫喊的冲动所驱使,或其他害怕种冲动的倾向。

20、站在经常有人自杀的著名场所,悬崖边,大厦顶,路边,有摇摇晃晃跳下去的感受。

21、面临担心的事情和困难的场面,就有呕吐,泻肚,胃疼,头痛,心脏病发作,发疼及发热的症状。

22、白天,突然被不可抗拒的睡眠所袭扰,无论如何抵抗还是睡着了。

23、恰如报社记者不能整理文章,广播员广播出现错误一样,认为自己的学习和朋友方面出现棘手的征象。

24、对心脏声音和呼吸作用非常介意,或为此难以成眠。

25、突然,感受到心脏停止跳动,呼吸困难,要晕倒或类似的事情。

26、灾难临头或受到不幸等畏惧虚构的事情的倾向。

27、非常担心是否患癌症,脑中风,心脏病,种种传染病及其他疾病的倾向。

28、悲观的看待事情,无精打采,情绪忧郁,心情不好。

29、认为自己不行,或给周围添麻烦,虽然想活着,但又无可奈何。

30、除以上例举的症状外,被断定自己一定是神经症的时候。

心理健康分析如下:

0-5分,请放心,你的心理非常健康,神经强韧。能顺利的适应现实。

6-13分。如果你还在城市,并从事脑力劳动或费神的工作,大致还属于健康的范围,但是你必须改正“心理疾病与自已完全无关”的想法,你也有患心理疾病的可能性。

14-25分,你在精神方面有些疲劳,应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的心理治疗方法。

26—30分,是警告,有可能患了神经症性心理疾病。所以建议你去看心理医生。

心理健康的十条标准

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”:

1、充分的安全感。

2、充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价。

3、生活的目标切合实际。

4、与现实的环境保持接触。

5、能保持人格的完整与和谐。

6、具有从经验中学习的能力。

7、能保持良好的人际关系。

8、适度的情绪表达与控制。

9、在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足。

10、在不违背社会规范的条件下,能作有限的个性发挥。

怎样保持心理健康

1、保持乐观的情绪

要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。

2、善于排除不良情绪

遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。

3、善待别人,心胸大度

以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。

4、学会谐调自己与社会的关系

随着社会的发展,我们要经常调整自己的意识和行为,适应社会的规范,并不断学习,提高自己的适应力,从而减少因此而带来的困惑和压力,保持心理健康。

心理测试题目（15）

爱情心理状况测试题目

测试题目：当你看到汽球的时候，你会联想到什么呢?

A：圆圆的很膨胀

B：天真小孩子

C：彩色的糖果

D：破掉

E：摩擦汽球表面的刺耳声

....................

选A的人

你想要与Ta展开一段欢愉的关系，并希望其能够满足你的欲望，现在正是你和Ta更深入了解对方的机会，也并不想离开这个人。

....................

选B的人

对方会给你很大的安全感，让你开始幻想与起共组家庭的.甜蜜情形，目前的你已经深深地为这个人着迷，你的心也只系于他一人。

....................

选C的人

你和这个人正处于恋爱的狂热期，气的缺点在你眼中全都化为芝麻小屑，现在的你恨不得时时刻刻都看到他的人，听见他的声音，很令人羡慕。

....................

选D的人

不管是谁先对不起谁，你对于这段情感可能并不看好，却也害怕分手后的寂寞感，建议你早日看清事实吧！

....................

选E的人

这段恋情已经让你感到食之无味了吗？虽然妳想离开其，却又不知道如何开口，深怕对不起他，然而变味的感觉却一直让你快乐不起来。（完）