怎样补充雌激？

平时很多食物里面都含有雌激素，这个你可以上网查一下，自己多补充    适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果，不要挑食，还有积极锻炼，培养良好的生活习惯

病情分析：
您好，雌激素过低西医主要就是补充雌激素药物，比如雌二醇
指导意见：
可以去看看中医，吃中药调理一下，同样能够达到效果，或者是一般服用雌激素，一遍吃中药，可以加快恢复的进程，另外平时多喝点豆浆，黄豆和黑豆都含有植物类激素作用

问题分析： 雌激素的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟（如促进子宫内膜的生长）,刺激女性副特征出现外,还影响代谢功能.引起雌激素过低的原因有很多,主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的异常,另外,全身性疾病原因也可雌激素低导致如糖尿病,甲亢,甲低等都可以导致.可以补充雌激素来调理的,药物有补佳乐等
意见建议：也建议多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素.另外还 可以多吃羊肉,乌...

问题分析： 雌激素的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟（如促进子宫内膜的生长）,刺激女性副特征出现外,还影响代谢功能.引起雌激素过低的原因有很多,主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的异常,另外,全身性疾病原因也可雌激素低导致如糖尿病,甲亢,甲低等都可以导致.可以补充雌激素来调理的,药物有补佳乐等
意见建议：也建议多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素.另外还 可以多吃羊肉,乌鸡等肉类对其也有一定的好处.可以吃丹凤丸炖乌骨鸡.一瓶炖 两只鸡,一只鸡吃三天.