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培训方案

徐*** 21-10-22 培训方案

一、背景

为了强化和提高管理系心理工作站各成员的业务水平和工作能力，同时也为了积极准备即将开始的“5、25”心理健康月的一系列活动，特计划组织开展本次管理系心理工作站培训活动。

二、培训计划

本次培训共分三阶段进行：

一阶段：

培训内容：《心理委员工作职责与技能》

主讲人：李嘉迪

培训时间：4月15日19：30——21：30

培训地点：多媒体教室

二阶段：

培训内容：20xx级——《学会人际交往》

20xx级——《自我塑造与自我管理》

20xx级——《我的价值观》

主讲人：段润芳李嘉迪

培训时间：20xx级—4月16日19点半到21点

20xx级—4月17日19点半到21点

20xx级—4月18日19点半到21点

培训地点：心理咨询中心

三阶段：

培训内容：户外趣味游戏

培训时间：4月20日9点到11点

培训地点：学院体育场

三、具体培训内容

一阶段：由李嘉迪老师对管理系全体心理委员进行理论培训，为心理委员介绍工作职责以及需要掌握的工作技能。

二阶段：

1、20xx级

20xx年级共有10位心理委员，而现在20xx年级面临的更多的是人际交往方面的问题。为了帮助大家尽快提高人际交往能力，特做本次团体辅导。

具体流程：

①破冰——通过“微笑握手”、“知你知我”和“连环自我介绍”三个小的互动游戏，消除彼此的隔阂，增进彼此的认识，调动同学们的积极性，此环节预计15分钟；

②你说我画——该活动分为两轮，预计20分钟，重点在于引导心理委员领会人际交往的重要性；

③你夸我笑——两两随机抽签配对，每个人说出对方至少3个优点，游戏预计25分钟，重点在于引导心理委员领会在人际交往中，学会发现别人的美是增进彼此关系的钥匙；

④案例分析——结合实际案例，训练心理委员发现问题，分析问题，和解决问题的能力。

⑤活动总结，预计10分钟。

2、20xx年级

20xx年级共有10位心理委员，相对于20xx年级来说，20xx年级心理委员曾经参加过心理咨询中心组织的心理委员培训，所以结合20xx年级现阶段存在的主要问题，开展主题为自我认知与自我管理的团辅活动。

具体流程：

②失落的世界——每个人写下自己认为最珍贵的五个事物，也可以包含人物。通过规则的设定，最终都将意义舍弃。该游戏在于引导同学们学会反思和认清个人价值观，懂得珍惜自己生活中最有价值的东西。此环节预计30分钟；

③20个我是谁——每人用纸和笔写下20个你对自己的评价，然后与大家分享。该游戏在于引导学生认知自我，了解自我。此环节预计25分钟；

④自画像——每人给自己画一幅自画像，并且相互交换互相评论。此环节预计20分钟；

⑤活动总结，预计10分钟。

3、20xx年级

20xx年级共有7位心理委员，20xx年级现阶段主要存在的问题是对未来的迷茫和困惑，主要表现在考研，就业，专业知识的学习上。团辅将结合以上问题开展教育活动。

具体流程：

①破冰——通过“齐眉棍”和“坐地起身”两个小的互动游戏，调动同学们的积极性，此环节预计15分钟；

②挫折垃圾桶——所有人围成一个圈，每人手中拿到一张纸，然后写上近一个月来自己遇到的全部挫折。接着分类，用各种你认为可行的方式把他销毁。该环节在于引导学生学会释放压力和负面情绪。此游戏预计20分钟

③价值观大拍卖——有“物品”如下：恒心、自信、健康、权力、亲密爱人、美貌、欢乐、财富、学业成就、运气、幽默、幸福家庭、知心朋友、开朗、文凭、表达能力、勇气、亲和力、独立自主、才艺、自制力可供拍卖。每个人拥有10万元，每拍一件物品都以1万元起拍，举牌1次至少加上1千。若成功拍下物品，在大家同意将此物品拍卖给你的情况下，你才能获得。然后要讲述你为何拍下此物品的原因，并讲述将来要付出什么代价或如何做去获得你说竞拍来的东西。此游戏在于引导学生树立正确的价值观。预计游戏时间55分钟。

④活动总结，预计10分钟。

三阶段：户外趣味游戏

（1）手脚并用

目的：协调同学们的步伐一致性，增强团队合作能力，同时用手颠球，使注意力分散，达到一心两用的效果。

游戏规则：

1、共27名心理委员，按年级分为3组，因为大三年级人数较少，从大一大二各找一名同学加入大三队。

2、每组派出8名同学，以4人为一单位进行比赛，4人中必须有女生。

3、4人排成一行，相邻同学的腿用绳子捆绑在一起，共同前进，同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。

4、过程中，排球掉在地上时，由剩下1名同学进行捡回，此过程中全队必须停止前进，等排球回到运球队员手中，方可开始。

5、距离为25米，同时3队先安排4人依次进行比赛，然后剩余12名同学在代表各队出战。

6、两组时间相加时间最少队获胜。

（2）无敌风火轮