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还失眠该怎么办?

一个朋友患有忧郁症,看着他痛苦极了,也不敢刺激他,总怀疑别人对他不好,有时还想自杀,感觉生活没意思,还失眠该怎么办?抑郁症怎么治疗

全部答案(共1个回答)

    2016-08-29 21:06:58
  • 心理分析:心理分析:因为受到忧郁症的影响,影响到了自己的身心健康,影响到了正常的生活,希望能得到有效的帮助心理指导:心理指导:1 如果通过自己的努力无法改变现状,可去寻求心理医生的帮助2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力3 学会放松自己,减少负面的刺激,慢慢建立起适应自己的社会支持系统4 要善于利用自己的可以利用的家庭资源和社会资源,让一些有利的因素帮助自己对抗疾病,是自己可以平稳的...

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    心理分析:心理分析:因为受到忧郁症的影响,影响到了自己的身心健康,影响到了正常的生活,希望能得到有效的帮助心理指导:心理指导:1 如果通过自己的努力无法改变现状,可去寻求心理医生的帮助2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力3 学会放松自己,减少负面的刺激,慢慢建立起适应自己的社会支持系统4 要善于利用自己的可以利用的家庭资源和社会资源,让一些有利的因素帮助自己对抗疾病,是自己可以平稳的度过难关,远离疾病的困扰5 养成积极的思维方式,用积极乐观的态度面对生活,加强抗挫力
    我的-745 | 2016-08-29 21:06:58 55 8 评论
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