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孕晚期失眠严重,怎么办呢?是不是快生了自己想太多了才会这样?
孕期失眠是个很正常的事情的,特别是在即将要临盆的孕晚期了,亲要放轻松,不要想太多了,保证睡眠质量对宝宝比较好的,建议宝妈睡前喝杯牛奶哦,有助睡眠的哦。
到了孕晚期失眠是很正常的,所以建议多休息,睡觉之前可以喝杯牛奶缓解一下。