老失眠该怎么办？

睡眠质量不好，失眠多于植物神经功能紊乱，脾肾虚等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，晚上温水泡脚促进局部血液循环，饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量，平时多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，避免熬夜劳累等

病情分析：
您好，根据您所说的情况，属于肠胃蠕动功能出现问题。
指导意见：
建议您吃木香顺气丸；同时注意饮食清淡，不要吃肉等难消化食物；好好休息；祝您早日恢复健康。

病情分析：
你好！根据描述，胃部不适常是胃炎导致的.建议你有时间做个胃镜检查,看看胃炎的程度,可以用点保护胃粘膜的药物,如雷尼替丁,奥美拉唑等.
指导意见：
饮食上要少量多餐,规律饮食。具体需要结合您的情况而定。建议您及时到正规医院，在医师的指导下针对性的进行治疗。平时多注意胃部的保养，祝好！

你好，从你说的这个症状上来看，那这时不能说有肠癌的，这个不要担心了，那这时看考虑还是肠胃功能差方面有半,那这时建议你可以对症用点调理肠胃功能的药物，吃点增加胃动力的药物是比较好的，并且平时饮食上要规律，清淡一些，不要吃刺激性大的食物，多注意休息，有一个好的心情，这样会比较好的.