怎样避免反复发作泌尿系感染？

既然糖尿病患者发生泌尿系感染的概率是如此之大，我们平时生活中就应该注意以下几种情况，减少其发生频率：(1) 尿路感染治愈后，应注意休息，适当活动，提高机体免疫力，但 不宜过度劳累，以免免疫力下降，使尿路感染反复发作。(2) 患者宜多饮水，不要憋尿。多饮水可使尿量增加，使排尿次数增 多，借以冲洗尿道，排空膀胱，细菌也可随尿液一起排出。但饮水最好集 中在白天，以免晚间起夜过多影响休息。(3) 饮食宜采...

既然糖尿病患者发生泌尿系感染的概率是如此之大，我们平时生活中就应该注意以下几种情况，减少其发生频率：(1) 尿路感染治愈后，应注意休息，适当活动，提高机体免疫力，但 不宜过度劳累，以免免疫力下降，使尿路感染反复发作。(2) 患者宜多饮水，不要憋尿。多饮水可使尿量增加，使排尿次数增 多，借以冲洗尿道，排空膀胱，细菌也可随尿液一起排出。但饮水最好集 中在白天，以免晚间起夜过多影响休息。(3) 饮食宜采用清淡、富含维生素的食物，忌食辛辣、油腻之品。中 医认为肥甘、油腻之品能助湿生热，而此病多由湿热引起。应多食蔬菜等 富含维生素食物，以增强体质、促进机体康复。(4) 注意卫生很重要。女性尿道较男性短，易受细菌侵袭，故女性尤 应注意尿道口的清洁。大便后应从前向后擦净肛门，避免粪便污染尿道 口；每日用温水清洗外阴。(5) 平时应控制血糖，使血糖水平尽量达标。(6) 注意保持外阴卫生。有些人天天清洗外阴，但是却清洗不得法， 如应用肥皂洗外阴，这样会破坏外阴的自我保护机制；还有些患者清洗肛 门后清洗外阴，这样会使人为的把肛周的细菌带到外阴。每日用清水清洗就行了，如果有条件可以采取淋浴的方式，每次大便后最好进行清洗。(7) 勤换内裤，最好晒在太阳能够照射到的地方，紫外线消毒（玻璃 可以阻挡紫外线）。