如何进行户外活动？

如何进行户外活动？

s*** | 2016-07-27 17:48:20

全部答案（共1个回答）


分娩顺利的新妈妈为了促使身体早日复原，产后8~12小时就可以自己到厕所排便，并在室内行走、活动，但应以不疲劳为度。

1周后如果天气晴朗，可到户外活动。在户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，会使精神愉快，心情舒畅。天气不好如刮风或下雨，就不要出去。应该注意的是不要着凉或过度疲劳，要量力而行，开始每天出屋1~2次，每次10~15分钟，最多不超过半小时，可以根据身体的情况逐渐增加运动量。

午*** | 2016-07-27 17:49:20 46 2 评论

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