严重失眠的心理根源在于焦虑。焦虑是由于一个人欲求不满而形成。由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓的严重失眠了。不要想太多了，给自己一个轻松的心境。如果需要的话，也可以去成都那边那个青羊区的什么中医院的失眠抑郁科去咨询下那个董主任，或在网上跟他们咨询也行。
失眠的常见原因主要有三类：其一外界环境因素，比如生活习惯的改变、嘈杂、光线刺激、更换住所等；其二是心理因素，有焦虑、抑郁、精神疾病时也会出现失眠；其三就是躯体疾病如疼痛等都会造成失眠。由于人们对睡眠期望值高，一旦失眠，难免会有焦虑、紧张情绪，而这些负面情绪又会加重失眠，形成恶性循环。所以，失眠要找到诱因，去除病根才能睡得好。如果您需要咨询失眠、抑郁等病症，你可以和成都市青羊区的那个什么中医院联系！24小时为您免费咨询！
答：失眠的原因： 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导...详情>>
