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南京看早醒那个医院好

早醒是抑郁的先兆?

早醒是抑郁的先兆?

全部答案(共1个回答)

    2016-05-31 12:38:06
  • 刚刚说过的“早睡早起身体好”,怎么早醒又成了抑郁的先兆呢?这个早醒不是那种与自然界相应的自身生物钟的作用,而是睡眠不好的一种表现。睡眠不好常常是疾病发作的一个先兆,在抑郁症患者则表现为早醒、易醒,而且患者最易在此时出现自杀行为,所以做好患者的睡眠护理很重要。(1) 在白天要安排患者进行适当的活动,减少患者的睡眠时间。(2) 在睡眠前尽量安排保持其情绪的稳定,不要参加或观看一些过于 兴奋、激动的电视...

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    刚刚说过的“早睡早起身体好”,怎么早醒又成了抑郁的先兆呢?这个早醒不是那种与自然界相应的自身生物钟的作用,而是睡眠不好的一种表现。睡眠不好常常是疾病发作的一个先兆,在抑郁症患者则表现为早醒、易醒,而且患者最易在此时出现自杀行为,所以做好患者的睡眠护理很重要。(1) 在白天要安排患者进行适当的活动,减少患者的睡眠时间。(2) 在睡眠前尽量安排保持其情绪的稳定,不要参加或观看一些过于 兴奋、激动的电视节目或会客、谈病情,并保持一个安静的睡眠环境。(3) 在临睡前喝杯热牛奶(不要喝茶)或洗个温水澡或用温水泡脚, 都会使得全身放松,有助于入睡。(4) 临睡觉前不要饮用过多的水,以免因为排尿而中途起床,醒后难 以入睡。每晚家人还要注意观察其睡眠的情况,是否仍有入睡困难、易 醒、早醒等情况。发现其早醒时,要给予安慰,使其延长睡眠时间。如果持续两三天睡眠不佳,就要及时与医生联系,进行药物调整。
    HeaTHEr立坡 | 2016-05-31 12:38:06 67 16 评论
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