吃什么对宝宝眼睛好？

你好,如果你和你老公的眼睛度数没有超过500度,那么小孩一般不会遗传的,你可以多给小孩吃一些蓝莓和胡萝卜,尽量不要用眼过度,这样对眼睛会好一些。

叶黄素是视神经不可缺失的组成物质和营养素,你可以多吃含叶黄素多的食物,比如南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带。富含叶黄素的食物:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。也可食用 ...

叶黄素是视神经不可缺失的组成物质和营养素,你可以多吃含叶黄素多的食物,比如南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带。富含叶黄素的食物:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。也可食用 启瞳叶黄素补充人体所需的叶黄素。

多吃胡萝卜对宝宝的眼睛好,鱼肝油也对宝宝的眼睛好