爱问知识人 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
妇产科
产科

准妈妈在孕早期如何预防贫血?

准妈妈在孕早期如何预防贫血?
王*** | 2016-07-28 21:17:50

全部答案(共1个回答)

    2016-07-28 21:30:50
  • 1.  在饮食方面增加铁的摄入
    (1)   多吃铁含量高的食物。孕前及孕初就多吃瘦肉、家禽、动物肝及动物血 (鸭血、猪血)、蛋类等富含铁的食物;豆制品和面食含铁丰富,肠道吸收也比
    较好。
    (2)    多吃有助于铁吸收的食物。在吃富铁食物的同时,最好多吃一些水果和 蔬菜,也有很好的补铁作用。
    (3)    做菜时多使用铁炊具。做菜时使用铁锅、铁伊会使一些铁元素溶解于食 物中,形成可溶性铁盐,容易被...

    查看全部>>

    1.  在饮食方面增加铁的摄入
    (1)   多吃铁含量高的食物。孕前及孕初就多吃瘦肉、家禽、动物肝及动物血 (鸭血、猪血)、蛋类等富含铁的食物;豆制品和面食含铁丰富,肠道吸收也比
    较好。
    (2)    多吃有助于铁吸收的食物。在吃富铁食物的同时,最好多吃一些水果和 蔬菜,也有很好的补铁作用。
    (3)    做菜时多使用铁炊具。做菜时使用铁锅、铁伊会使一些铁元素溶解于食 物中,形成可溶性铁盐,容易被肠道吸收。
    E预防昨酸缺乏性贫血的方法
    叶酸缺乏性贫血又称为营养性大细胞性贫血,主要是由于怀孕后身体缺乏叶 酸而引起的。
    (1)   服用叶酸增补剂。从孕前3个月一直补充到怀孕后3个月。
    (2)    多吃叶酸含量高的食物。如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制 品、坚果等。烹饪时温度不要过高,时间不要太长。
    (3)    按时做产前体检。至少要在妊娠中期和后期检查2次血色素,多次反复 化验血能够及早发现贫血,并采取相应措施纠正贫血。
    海*** | 2016-07-28 21:30:50 49 4 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 产科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部