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晚上特别有精神一点睡意都没有白天就犯困？

晚上特别有精神 一点睡意都没有  白天就犯困

墨*** | 2014-10-09 01:08:27

全部答案（共4个回答）

晚上睡前半小时不要看电视
黎*** | 2014-10-09 19:22:05 137 88 评论
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建议慢慢改变作息习惯，晚上到了点就睡觉，不管睡不睡得着，白天午觉一定不能睡多，最多一小时。

木*** | 2014-10-09 17:15:07 136 88 评论

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可以先观察一下，自己在睡觉时间时，往往在想些什么？这些想法一般会跟无法入睡所希望表达的愿望有关。

人*** | 2014-10-09 15:04:50 150 85 评论

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如果感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，明确后在针对性调理

那*** | 2014-10-09 12:49:27 134 88 评论

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