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这样回影响身体健康?

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这样回影响身体健康?

得过乙肝的人睡觉,晚上夜里睡不着,这样回影响身体健康吗

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全部答案

    2016-07-28 11:14:30
  • 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

    胡***

    2016-07-28 11:14:30

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