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我上身很瘦就是小腿很粗怎么办？

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建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，三餐要规律。    要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步，跳绳。

2017-08-09 15:22:10

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