如何训练3 ~4个月宝宝的动作能力？

训练3 ~4个月宝宝的动作能力：

用手撑起方法

让宝宝趴在床上或铺有草席或地毯的地上，在宝宝头侧用不倒翁或有声 音的玩具逗引。宝宝先用肘撑起，大人把玩具从地上拿起来，逗引宝宝抬起 上身。宝宝会把胳臂伸直，胸脯完全离开床铺，上身与床铺成90°。有时宝宝 的一个胳臂用手撑，另一个胳臂用肘撑，身体不平衡，歪向肘撑的一侧，从 肘撑的一侧翻滚成仰卧。此时宝宝并不是有意地做180°翻身，是无意地因重 ...

训练3 ~4个月宝宝的动作能力：

用手撑起方法

让宝宝趴在床上或铺有草席或地毯的地上，在宝宝头侧用不倒翁或有声 音的玩具逗引。宝宝先用肘撑起，大人把玩具从地上拿起来，逗引宝宝抬起 上身。宝宝会把胳臂伸直，胸脯完全离开床铺，上身与床铺成90°。有时宝宝 的一个胳臂用手撑，另一个胳臂用肘撑，身体不平衡，歪向肘撑的一侧，从 肘撑的一侧翻滚成仰卧。此时宝宝并不是有意地做180°翻身，是无意地因重 心不稳而偶然翻过去的，这种过大的翻动如同跌倒一样会使宝宝感到不安。 所以如果宝宝只用一只手去支撑身体时，大人可以帮助他将另一只手也撑起 来，使身体重心平衡，才能巩固俯卧双手支撑的练习，使宝宝感到安稳和愉 快。目的：宝宝俯卧用手撑起时，头可以看得更高更远，使宝宝的视觉开阔。 这种姿势不但可以练习颈肌，还可以练习上肢和腰背的肌群使之强健，为以 后匍行和爬行做好准备。注意要让宝宝有安全感。

拉坐方法

小儿在仰卧位时，家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿自己 用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减少，或仅握住家长的手指拉坐起来， 宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。目的：训练运动能力。注意拉 起时动作不要太快以免拉伤婴儿韧带。