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孩子多大适合做长高运动？

孩子多大适合做长高运动

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你好看了你描述的情况你这个应该就是打篮球的或者是跳高什么的都是可以的就是多跳跳是最好的

2016-07-24 11:24:52

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你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

2016-07-24 11:23:07

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