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很多天不解大便是不是便秘了啊,孕妇这样的情况怎么办啊,吃什么排便啊?
饮食上可以多吃一些粗纤维的食物,如芹菜、菠菜、玉米面、胡萝卜等。平时多喝水,吃点苹果,香蕉,火龙果,都是缓解便秘的
孕期大部分宝妈都有便秘问题,平时要多喝水,可以喝点蜂蜜水缓解,平时多吃一些新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物
你是便秘了,最好是多吃点新鲜的水果蔬菜吧,平时每天都要适当的出去活动一下的,少吃油腻刺激食物。
这个是便秘的,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不要吃上火东西,可以吃苹果通便的。
肯定就是便秘的症状了,推荐你吃香蕉和火龙果,对缓解便秘症状有很好的效果的