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2016-08-09 02:05:35

• 亲你好,应该是压力太大或太紧张导致的,尽量放松心情睡觉前洗个澡,喝杯热牛奶听听音乐,都是有助睡眠的。

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  瑶***

  2016-08-09 02:05:35

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2016-08-09 02:05:35

• 你好,这个情况可能是心情过度紧张引起的,把心情放轻松,睡觉的时候喝点儿,纯奶

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  曾***

  2016-08-09 02:05:35

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2016-08-09 02:05:35

• 你好,晚上睡半夜睡觉的时候有点睡不着了再如,我觉得睡眠质量不太好,最好还是多喝点牛奶。

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  玉***

  2016-08-09 02:05:35

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2016-08-09 02:05:35

• 你好,白天的时候尽量多出去走一走散散步,这样能够消耗体力,保证晚上的睡眠,睡觉之前喝一杯热牛奶也是,有利于睡眠的。

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  杨***

  2016-08-09 02:05:35

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2016-08-09 02:05:35

• 你好啊这个嗯一定要注意休息呀!,有这样的事你自己自我调解一下白天虽然没借但你晚上也不要想太多,可能是晚上吃的过多了少吃一些然后晚上不要太熬夜睡早一点。

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  傅***

  2016-08-09 02:05:35

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