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是不是失眠了?夏天到了?

首页 夏天总是犯困是怎么回事

是不是失眠了?夏天到了?

夏天到了,白天经常犯困,晚上却睡不好,是不是失眠了?

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全部答案

    2018-10-08 11:12:10
  • 问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
    意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

    上进粉条

    2018-10-08 11:12:10

  • 2018-05-16 16:36:48
  • 是失眠的前兆

    匿名

    2018-05-16 16:36:48

  • 2018-05-16 14:53:00
  • 说明自己的生物钟完全的颠倒了过来,没有把自己的作息时间规律好,所以才会有这种情况发生的。并不是失眠的症状,

    陈文礼

    2018-05-16 14:53:00

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