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高血压的危害与预防?
高血压长时间的高血压会引起,动脉的一些硬化,引起一些靶器官的损害,脑中风,冠心病,高血压肾病等。它的预防主要是吃一些清淡的,每天摄入的食盐量不能超过六克盐,保证充足的睡眠,不要熬夜的,多吃一些水果和蔬菜,保证心情的平缓,舒缓自己的压力。