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长时间心情压抑会怎样

感到心情压抑,怎么调整?

不知怎么搞的,最近这几天老觉得心情压抑,不知道该怎么办,请大家指教指教。

全部答案(共8个回答)

    2018-12-20 10:16:59
  • 转移注意力,没法发泄,就找事做,充实自己,自己就是空闲时间太多,想的就多。
    你的泪润湿了我的心 | 2018-12-20 10:16:59 6 4 评论
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  • 2018-02-19 18:20:12
  • 想一想逾的事情
    探索者 | 2018-02-19 18:20:12 69 48 评论
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  • 2018-02-19 18:20:12
  • 我想你欠缺目标.如果真的是,你应该确立你的目标,而且你的目标要远大.就当你想到你的目标时,你压抑的心情就会消失,并且使你恢复动力,是吗?
    hqk0228321 | 2018-02-19 18:20:12 83 45 评论
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  • 2018-02-19 16:20:12
  • 听听歌!找好朋友聊聊!!!到大街上去感受下生活的感觉!!!!!!!!!!!!!
    木月寒休 | 2018-02-19 16:20:12 68 48 评论
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  • 2018-02-19 12:20:12
  • 最近你感觉比较压抑的原因可能是你遇到了比较烦的是,或者是生活上的,或者是
    学习上的。在这种情况下,最好的办法就是和你最好的朋友聊聊天儿,把你的烦恼
    说出来,不在去想它。
       另一种比较好的办法就是运动,比如出去跑跑步,打打篮球等等。  
    8201 | 2018-02-19 12:20:12 99 42 评论
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  • 2018-02-19 11:20:12
  • 不要想太多你最近所遇到的问题,好好的给自己放假一下,放松后在从新开始投入工作或者学习那就会比较好啊
    七嘴八舌 | 2018-02-19 11:20:12 83 45 评论
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  • 2018-02-19 11:20:12
  • 上网听自己喜欢的音乐,可以到酷狗上去玩下载歌曲的了,一定够你忙的
    生如风过 | 2018-02-19 11:20:12 68 48 评论
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  • 2018-02-19 09:20:12
  • 娱乐娱乐,玩玩游戏啊,看看电影什么的
    卡农的天空 | 2018-02-19 09:20:12 68 48 评论
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