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span哈尔滨抑郁症专科医院我于2008年末自我感觉闷闷不乐,情绪低落,到医院了解,得知是得了抑郁症,开始吃抗抑郁药,有效果,后因副作用反应曾有停吃药,自我感觉情况严重了,又开始吃药,但效果不佳,现已加量几天了,但还没明显好转.症状是:闷闷的,不愿做事情,一大早起来担心今天不知怎么过,又担心病情会恶华,总是不开心,越是叫自己不要想,就越是想,又更担心./span span现在我可以怎样做这病能痊愈吗/span
span你好：你的抑郁的原因可能是和生活环境和自己的性格方面的原因.药物治疗效果还是可以的.但是自我调解是很重要的.自己调解情绪,逐步改善心情,这样才能让自己真正的快乐起来.首先就是要停止对自身及周围世界的埋怨,明确自己的认知错误来源,也就是自己可能会在心里上过于的依赖感觉去思考问题./span span宣泄也很重要.就是把自己心中的不快和自己的朋友和亲属说下,感觉很悲伤的时候就可以哭下,这些对你...
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span你好：你的抑郁的原因可能是和生活环境和自己的性格方面的原因.药物治疗效果还是可以的.但是自我调解是很重要的.自己调解情绪,逐步改善心情,这样才能让自己真正的快乐起来.首先就是要停止对自身及周围世界的埋怨,明确自己的认知错误来源,也就是自己可能会在心里上过于的依赖感觉去思考问题./span span宣泄也很重要.就是把自己心中的不快和自己的朋友和亲属说下,感觉很悲伤的时候就可以哭下,这些对你都是有很大帮助的.多接触阳光对自己的心情很有帮助.也可以低调一点的生活不要对别人的期望太高.这样往往可以保持很好的心境.建议到医院治疗，希望我的回答能帮助到你/span
